Tả Van – Bản Hồ
Sa Pa, Lao Cai, Vietnam
Xuống thung lũng ấm áp của người Tày, kết thúc bằng suối nước nóng
Overview
Đây là cung 'sau Mường Hoa': khi đã quen với Lao Chải – Tả Van, hãy tiếp tục đi xuống. Từ cầu treo Tả Van, đường mòn men sườn núi phía Nam qua bản Dao đỏ Giàng Tà Chải và thác nước cùng tên, rồi hạ dần 500 m qua rừng tre, ba lần lội suối và một sườn sạt cũ để tới Bản Hồ – thung lũng của người Tày với nhà sàn, ruộng bằng và suối nước nóng tự nhiên. Sinh, người sinh ra ở Tả Van và dẫn khách 12 năm, chia sẻ 70 % doanh thu từ tuyến này. Nắng nóng ở đáy thung lũng và vắt trong rừng tre là hai điều cần chuẩn bị.
- Elevation gain
- +199 m
- Elevation loss
- −708 m
- Max altitude
- 1,127 m
- Min altitude
- 450 m
- Completions
- 0
- Trail Pack owners
- 7
Route
171 GPS pointsKm 0–3,1: đường đất rộng men núi tới bản Dao đỏ và thác. Km 3,1–5,9: lối mòn nhỏ qua rừng tre, lội suối lần 1, tới nguồn nước bản Sử Pán. Km 5,9–9,4: xuống dốc dài qua nương, lội suối lần 2, băng qua sườn sạt cũ. Km 9,4–12,6: đường mòn rộng dần thành đường bê tông vào Bản Hồ và suối nước nóng.
Waypoints
- km 0.0Cầu treo Tả VanСтарт959 m
- km 2.4Giàng Tà Chải – bản Dao đỏДеревня1072 m
- km 3.1Thác Giàng Tà ChảiВидовая точка1108 m
- km 11.8Bản Hồ – homestay người TàyЕда487 m
- km 12.6Suối nước nóng Bản HồФиниш450 m
- 4 premium waypoints (water, camps, hazards) are in the Trail Pack
Elevation
Leo 280 m, xuống 790 m. Từ 960 m xuống 450 m – thấp nhất trong các cung Sa Pa, nên nóng hơn thị trấn tới 8 °C.
Weather
Bản Hồ có khí hậu gần với vùng thấp: 30 °C buổi trưa mùa hè. Mưa lớn khiến cả ba con suối không qua được – kiểm tra dự báo và hỏi chủ homestay ở Tả Van trước khi đi.
How to get there
Xe ôm hoặc taxi từ Sa Pa tới Tả Van (12 km). Từ Bản Hồ về Sa Pa: xe ôm 150.000 ₫ (Trail Pack có số điện thoại) hoặc xe buýt địa phương 2 chuyến/ngày.
Water sources
Nguồn nước bản Sử Pán km 5,9 (nước nguồn, nên lọc), quán tạp hóa Bản Hồ. Mang 1,5 lít – đoạn km 6–12 nắng và không có quán.
Exact locations are part of the Trail Pack
Food
Homestay Bản Hồ nấu cơm Tày: cá suối, măng chua, xôi tím (đặt trước 100.000 ₫/người). Không có quán dọc đường sau Giàng Tà Chải.
- km 11.8Bản Hồ – homestay người Tày
Camping
Ngủ nhà sàn Tày ở Bản Hồ (120.000–200.000 ₫) là điểm nhấn của cung này. Cắm trại bên suối nước nóng được phép nếu xin phép trưởng bản.
Safety
Ba lần lội suối có thể trở nên nguy hiểm sau mưa; sườn sạt km 9,4 không nên dừng lại. Vắt nhiều trong rừng tre vào mùa mưa. Sóng Viettel mất ở đoạn km 5–9.
Dangerous sections
- km 4.5–4.7Unlock the Trail Pack to read this section
- km 9.3–9.6Unlock the Trail Pack to read this section
Escape routes
- km 3.1Unlock the Trail Pack to read this section
- km 5.9Unlock the Trail Pack to read this section
Emergency
Save the local contacts before you lose signal. Tell someone your route and turnaround time.
Best season
Tháng 10–12 và 3–4: khô, mát và suối cạn. Tránh tháng 6–8 vì nóng và lũ suối.
Equipment
Giày trail thoát nước nhanh (sẽ ướt), tất chống vắt, kem chống nắng, mũ rộng vành, bộ đồ bơi cho suối nước nóng.
- Giày trail thoát nước
- Tất chống vắt
- Mũ rộng vành, kem chống nắng
- Vest 8 L + 1,5 lít nước
- Túi khô cho điện thoại
- Đồ bơi
- Muối vắt hoặc thuốc xịt côn trùng
Trail reports
No open reports. Be the first to report a condition change.
Reviews
- SMSophie MartinTrail Explorer Verified4 июн. 2026 г.
Sinh's route is a gem
Far from the crowds, three fords, a hot spring at the end. Booked a Tay homestay through the contact in the pack. Would give six stars.
Sign in to leave a review.
Nearby trails
Fansipan qua Trạm Tôn
Fansipan · Lao Cai
- Дистанция
- 23.1 km
- Набор
- +1,362 m
- Время
- 10–14 ч
Vòng thung lũng Mường Hoa
Sa Pa · Lao Cai
- Дистанция
- 15.4 km
- Набор
- +676 m
- Время
- 3–5 ч