Chạy nhẹ hồ Tuyền Lâm
8 km đường mềm dưới tán thông, xong trước ly cà phê sáng
Về cung này
Đây là vòng chạy dân trail Đà Lạt dùng cho ngày nhẹ, và cũng là cung đầu tiên tôi dẫn khách. Xuất phát từ bến thuyền Đá Tiên ở bờ nam hồ Tuyền Lâm, đường singletrack phủ lá thông ba lá chạy men mặt nước. Không có dốc nào dài — chỉ là những nhịp lên xuống 20–40 m — nên bạn vừa chạy vừa nói chuyện được. Ở độ cao 1.420 m, sáng khô ráo 14 °C, đây là cách làm quen với chạy độ cao tốt nhất mà thành phố này có.
Điểm nổi bật
- Singletrack lá thông, êm tới mức đi giày road cũng chạy được
- Hồ trong tầm mắt gần như cả vòng, sương còn trên mặt nước tới 7h30
- Quán cà phê ven hồ ở km 5
- Gần trung tâm, kịp về ăn sáng
Lộ trình
Đường vẽ trên bản đồ đi qua các điểm thật của cung, nhưng không phải bản ghi GPS. Nó đúng về hướng đi và độ dốc; file GPX chính xác được ghi trong chính ngày bạn đi và gửi lại cho bạn sau.
Chạy thuận chiều kim đồng hồ từ bến Đá Tiên dọc bờ nam, lên nhẹ một đồi thông ở km 2,4 để mở tầm nhìn đầu tiên xuống hồ. Đường hạ lại về sát mép nước, qua cụm quán cà phê ở km 5,1, rồi lượn qua rừng thưa để khép vòng. Có hai đoạn cắt qua đường nhựa.
Dọc đường
- km 0.0Bến thuyền Đá Tiên, hồ Tuyền LâmXuất phát1420 m
- km 2.4Đồi thông ngắm hồĐiểm ngắm cảnh1465 m
- km 5.1Quán cà phê ven hồNước1435 m
- km 8.4Bến thuyền Đá Tiên, hồ Tuyền LâmĐích1420 m
Dành cho ai
Bất kỳ ai biết chạy, tốc độ nào cũng được. Cũng là buổi đầu hợp lý nếu bạn vừa lên Đà Lạt và muốn thử xem 1.500 m ảnh hưởng tới hơi thở thế nào trước khi nhận một cung dài.
Cần mang theo
- Giày trail hoặc giày road — mặt đường rất êm
- Một lớp áo dài tay mỏng cho 20 phút đầu
- Kính râm: nắng xuyên qua rừng thông rất gắt
- Điện thoại, nếu bạn muốn tự chụp
Đã bao gồm
- Hướng dẫn chạy cùng bạn, theo pace của bạn
- Đón và trả tại trung tâm Đà Lạt
- Nước
- Ảnh chụp trong buổi chạy, gửi trong ngày
- File GPX ghi lại sau buổi chạy
- Bữa sáng hoặc cà phê ở quán ven hồ
- Bảo hiểm du lịch
Giá
| Số người | Mỗi người | Tổng |
|---|---|---|
| 1 | 1.400.000 ₫≈ $53.85 | 1.400.000 ₫ |
| 2 | 900.000 ₫≈ $34.62 | 1.800.000 ₫ |
| 3–4 | 780.000 ₫≈ $30.00 | 2.340.000 ₫ |
| 5–6 | 690.000 ₫≈ $26.54 | 3.450.000 ₫ |
Giá tính theo đầu người, đơn vị đồng. Con số đô la Mỹ chỉ mang tính tham khảo và theo tỉ giá đặt trong cấu hình của trang.
An toàn
Hai điểm cắt đường nhựa, xe máy qua nhanh hơn bạn tưởng — chúng ta tập hợp lại ở cả hai. Sóng điện thoại tốt toàn tuyến. Mùa mưa đất đỏ trơn ở các đoạn xuống ngắn, khi đó ta đi chậm chứ không bỏ đoạn.
Không phù hợp cho trẻ dưới 12 tuổi chạy trọn vòng. Mưa lớn đúng giờ xuất phát thì đổi lịch hoặc hoàn tiền, không mất phí.
Điểm hẹn
Tôi đón tại khách sạn ở trung tâm Đà Lạt, hoặc hẹn thẳng ở bến thuyền Đá Tiên nếu bạn đã ở khu hồ. Giờ xuất phát tiêu chuẩn mùa khô là 6h00, lúc sương còn trên mặt hồ.
Người dẫn của bạn
Ivan Grigorev
Tôi là Ivan. Tôi chạy đã hai mươi năm và huấn luyện người chạy từ năm 2011, lên núi từ 2009 và dẫn đường trên núi từ 2015. Mười giải marathon, năm giải ultra trên 100 km, hai lần lên đỉnh Elbrus. Tôi sống ở Đà Lạt và dành những buổi sáng của mình để học xem trail ở đây thật sự dẫn đi đâu.
Người dẫn đường
