Войти

Далат · Лам Донг

Трейлраннинг и хайкинг в Далате

В Далате два трейловых ультрамарафона в год и целая сеть сосновых сингл-треков — и при этом никто не водит по ним бегом. Я здесь живу и вожу. Восемь маршрутов: от лёгкой восьмёрки до крыши провинции. С гидом, который бежит в вашем темпе, а не с автобусом и флажком.

Забронировать маршрутПосмотреть маршруты
8Маршрутов с гидом
1,500 mВысота города
XI–IVСухой сезон
Трейлраннинг

Бегите там, где проходят гонки

Четыре маршрута: от восстановительного круга у озера до двадцати восьми километров вокруг него. Я бегу рядом в вашем темпе, держу навигацию и аптечку и присылаю GPX после.

Хайкинг и треккинг

Пешком по горам за городом

Четыре маршрута: от ровного утра у монастыря до двух дней по самой высокой земле в провинции. Трансферы, билеты и разрешения на мне; ваше дело — идти.

Свой маршрут

Свой маршрут с местным гидом

Вы приехали в Далат с планом тренировок и без понятия, куда здесь ведут тропы. Выберите форму занятия, а маршрут я соберу на месте — нужное покрытие, нужный набор, нужная длина и человек, который знает, куда уходят боковые тропы.

Бег или пешком
ТрейлраннингХайкинг
Дистанция
5 km10 km15 km20 km30+ km
Сложность
ЛёгкийСреднийСложныйЭкспертный
Время
2–3 часаПолдняЦелый день

Полезнее всего посреди тренировочного блока: скажите, какая нужна тренировка — длительная, работа в горку, лёгкий кросс, разведка трассы, — и я найду под неё рельеф.

От 690 000 ₫ с человека≈ $26.54

Заявка на свой маршрут

Если вы бежите

Именно это решает, какой маршрут я вам предложу. Примерных цифр достаточно.

Ваш гид

Узнать Далат через бег и горы, а не через окно экскурсионного автобуса

Иван Григорьев

Иван Григорьев

Меня зовут Иван. Бегаю двадцать лет, тренирую бегунов с 2011 года, хожу в горы с 2009-го и вожу в них с 2015-го. Десять марафонов, пять ультра за 100 км, дважды Эльбрус. Я живу в Далате и потратил здесь не одно утро на то, чтобы понять, куда на самом деле ведут местные тропы.

20лет в беге
10марафонов
5ультра за 100 км
2011тренирую бегунов с
  • Альпинизм с 2009 года
  • Горный гид с 2015 года
  • Два восхождения на Эльбрус

Сильному бегуну я могу быть пейсмейкером. Всем остальным — гидом, который просто знает быстрые линии. В любом случае рядом с вами человек, который сам прошёл дистанцию, которая вам предстоит.

Почему Далат

Лучший беговой город Вьетнама, которым почти никто так не пользуется

1500 метров и +15 на рассвете

Город стоит на плато около 1500 м. Утро сухого сезона начинается примерно с +14 и тумана на озёрах — единственное место во Вьетнаме, где можно работать в середине дня и не пожалеть.

Сосновый сингл-трек, а не тропическая грязь

Трёхигольная сосна означает мягкое, хорошо дренированное покрытие и тропу, которая остаётся бегущейся. Красная земля, корни на крутом, и треки, соединяющиеся на десятки километров.

Два трейловых ультрамарафона в год

Dalat Ultra Trail в марте и этап UTMB World Series в январе идут по этой же земле — сильнее доказательства, что тропы настоящие и бегущиеся, не бывает.

Всё начинается в пятнадцати минутах от отеля

Туйен Лам в шести километрах от центра, Ланг Бианг в двенадцати. Можно пробежать серьёзный маршрут и всё равно успеть к завтраку к девяти.

Перед бронированием

Вопросы, которые задают на самом деле

Я бегаю, но никогда не бегал по трейлам. Это проблема?

Нет. Начните с разминочного круга по Туйен Лам или с Соснового круга: оба мягкие, с ровным уклоном и прощают ошибки. Бег по трейлу — это в основном вопрос смотреть дальше вперёд, чем на асфальте. Я покажу, куда смотреть.

А если я медленнее вас?

Это обычный случай, и он ничего не меняет. Я бегу в вашем темпе, а маршрут подбирается так, чтобы этот темп дал хорошее утро, а не упражнение на выживание. Если, наоборот, хотите, чтобы вас тянули, — скажите, и я буду пейсить всерьёз.

А если я вообще не бегаю?

Тогда вам к пешим маршрутам: четыре из восьми — именно такие, а прогулка у Чук Лама требует только умения идти два с половиной часа.

Когда лучше приезжать?

Декабрь–март — ядро сухого сезона: 10–50 мм осадков в месяц, холодные ясные утра. Ноябрь и апрель тоже рабочие. С мая по октябрь сезон дождей: короткие маршруты бегаются, длинные и Бидуп — нет.

Что с пиявками?

Они настоящие, и хуже всего с июня по октябрь на лесных маршрутах, особенно вокруг Бидупа. Длинные носки поверх брюк и репеллент решают вопрос; у меня всегда есть запасные носки и спрей для тех, кто приехал без.

Входные билеты входят в цену?

На странице каждого маршрута написано, что входит, а что нет. Где нужен билет или разрешение, сумма указана заранее: билет на Ланг Бианг — 50 000 ₫, а разрешение и пакет парка для Бидупа уже внутри цены этого маршрута.

Как оплатить?

Через эту страницу оплата не проходит. Вы отправляете заявку, я отвечаю планом и ценой, а расчёт — наличными или переводом в день выхода. Ничего не списывается, пока мы не договорились, что именно делаем.

А если погода испортится?

Я смотрю прогноз накануне вечером и звоню. Сильный дождь на старте — переносим день или возвращаю деньги. Я не поведу группу на скользкий спуск ради того, чтобы сохранить бронь.

Бронирование

Забронируйте маршрут

Напишите, что вам нужно и когда. Я читаю каждое сообщение сам и отвечаю маршрутом, временем и ценой — обычно в тот же день.

Заявка на свой маршрут

Если вы бежите

Именно это решает, какой маршрут я вам предложу. Примерных цифр достаточно.

Другие маршруты в Далате